Se queres perder peso, uma das coisas essenciais é controlar o quantidade de calorias que consomes todos os dias... Se ainda não conheces podes aceder aqui Fatsecret.
A mim ajuda-me bastante a controlar o que como e as quantidades, sem ultrapassar as calorias diárias necessárias.
E a aplicação para telemóvel é bem boua!!! ;)
ResponderEliminarCurto bué da aplicação para o smartphone :)
ResponderEliminarvou dar uma olhadela :)!mas tenho tentado fugir da contagem de calorias...não quero ficar obcecada com isso!
ResponderEliminarbeijinhos e obrigada pela partilha :)!